Les probiotiques et les prébiotiques sont des aliments « ressourçants » dont les qualités nutritionnelles aident au maintien de l’équilibre de notre flore intestinale. Les probiotiques sont des micro-organismes vivants présents dans des produits alimentaires fermentés. Pour faire simple, les probiotiques sont de gentilles bactéries. Elles constituent une partie indispensable de la flore microbienne digestive et ont…
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Qui ne sait jamais dit qu’une coïncidence était un peu trop répétitive, un peu trop forte pour ne pas vouloir nous dire quelque chose ? Les synchronicités, bien plus qu’une coïncidence, nous invitent à écouter ce que la vie à nous dire. Aurore EsclauzeExtraits de l’article de Géraldine Prévot-Gigant, psychopraticienne spécialiste de l’hypersensibilité et de la…
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Sourions sous nos masques, cela se voit dans nos yeux. A l’automne, on dit que les arbres sont en dormance et se préparent à hiberner. Le Shantala : un massage, tout simple pour bébé, qui nous vient de l’Inde et qui rejoint l’importance du toucher pour le tout-petit, conforte le lien d’amour du parent. Méditations…
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A partir du 11 mai prochain, je reprends le chemin du cabinet et vous invite à revenir ou à découvrir les séances de Somatothérapie et de Chi Nei Tsang, un massage du ventre. Le confinement, depuis le 17 mars m’a traversée de bien des manières. Dans un premier temps, il m’a donné l’impression qu’il pouvait…
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Ces journées de confinement nous incitent à revenir à nous, je vous invite à revenir à votre corps et vous propose quelques conseils d’auto-massage simples à pratiquer. Cet enchaînement se veut simple, court, facile à intégrer. Chaque geste peut être répété et votre toucher sera d’abord léger puis plus profond au fur et à mesure…
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Dans la pensée taoïste, la conscience siège dans le cerveau mais aussi au cœur de nos organes vitaux. Apprendre à sourire à notre corps et à honorer nos organes, c’est reprendre le pouvoir sur nos états intérieurs et décider de vivre dans la joie, avec soi-même et le reste des autres. Le sourire : un mécanisme…
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Imaginez que vous vous donnez soudain le droit d’être furieusement heureux. Oui, imaginez une seconde que vous n’êtes plus l’otage de vos peurs, que vous acceptez les vertiges de vos contradictions. Imaginez que vos désirs gouvernent désormais votre existence, que vous avez réappris à jouer, à vous couler dans l’instant présent. Imaginez que vous savez…
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Je vous invite à une balade guidée, des propositions de mouvements simples pour peu à peu oser les vôtres, aspirer au ralenti, sentir votre mouvement et musique intérieurs afin d’installer ou de conforter à votre rythme la pratique de la méditation dans votre vie. L’atelier peut se relier à un thème comme une émotion par…
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La plus importante démarche du Chi Nei Tsang est l’approche positive de soi et des autres. Le ventre serait le baromètre de l’estime de soi… Notre ventre : une tendance à des organes obstrués et une congestion de l’abdomen qui empêche la circulation du Chi, l’énergie vitale qui circule en nous. Ce peut être des émotions…
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Harmoniser ses émotions avec le Chi Nei Tsang …. « J’ai l’estomac noué » ; « J’en ai eu le souffle coupé » ; « Je me fais de la bile », « j’ai la boule au ventre » mais aussi « J’ai des papillons dans le ventre »… Ces expressions n’ont rien d’anodines. Les émotions,…
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